Il metodo Feldenkrais si articola in due tipologie di movimenti del corpo: Integrazione Funzionale IF (Functional Integration FI) e CAM Conoscersi Attraverso il Movimento (ATM Awarness Through Movement).

L’ integrazione funzionale consiste in una serie di movimenti  che si svolgono one to one, ovvero il praticante del metodo Feldenkrais articola una serie di movimenti (quasi fosse una danza a due) con il suo cliente che normalmente giace su un’apposito lettino. Il tutto avviene nella massima tranquillità e senza sforzo alcuno da parte di entrambi.

La CAM "Conoscersi attraverso il Movimento" sono degli esercizi che si fanno insieme ad altri. Gli esercizi consistono in una serie di indicazioni verbali con le quali l’insegnante feldenkrais stimola gli allievi a fare tutta una serie di movimenti che li aiuteranno a migliorare la consapevolezza del proprio corpo.

Yochanan Rywerant - che è un insegnante del metodo Feldenkrais e che ha lavorato a lungo con Moshe Feldenkrais - ha scritto questo libro "Integrazione Funzionale" dove insegna agli allievi e pratictioner come si fanno le sedute di IF. Impresa davvero ben riuscita se si tiene anche conto del fatto che il metodo Feldenkrais s’impara all’80% facendo pratica e al 20% leggendo libri.